木村文乃さんがアトピーだったのはご存知でした?ちふれ化粧品のCMまでしていたので信じられないですよね?

 

肌もキレイでとてもアトピーには見えませんね。そのアトピーが治ったのはインスタで人気の料理「ふみ飯」が理由だったのです!

 

皮膚科の先生の意見も交えて科学的に分析します!

木村文乃はアトピーだった!

木村文乃さんは2004年に映画「アダン」のオーディションでヒロインに選ばれて芸能界デビューしております。

木村文乃2

デビュー当初は映画のヒロインや主演に選ばれたりNHK大河ドラマに出演したりと順調でした。

 

しかし、その当時は仕事に対して「嫌な仕事はしなくていい」という考えだっだそうです。

 

当然、それは仕事の態度に出てくるでしょうし15~6歳の子供がそんな態度でしたら一緒に仕事してい大人たちは面白くないでしょう。

 

それも原因の一員でしょうか?良い仕事に恵まれまずアトピー性皮膚炎が悪化します。

 

ただの肌荒れではないのでメイクで誤魔化しきれるはずもなく仕事に出れない状態になり一時休業します。

 

一時休業とは言いますが復帰後は事務所を移籍していたのを考えると当時は事実上の引退だったのではないでしょうか?

木村文乃のアトピーの克服

木村文乃さんは2010年に芸能界に復帰、翌年にはちふれ化粧品CMに出演しています。アトピーで苦しんでいいたのに化粧品にCMに出演できるのは凄いですよね。

また、木村文乃さんはインスタグラムでアトピーを告白しております。

 

「忙しくない時は薬も控えているので 顔がうっすらと赤いのはそのせいです」

 

この告白でおおくのファンの方が勇気づけられました。

 

「私もアトピーです」とか「勇気もらいました!!」とか・・・・・

 

告白後3日で9万件以上の「いいね」がつく程に話題となったのです。

 

木村文乃さんはどの様にアトピーを克服していったのでしょうか?

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木村文乃のアトピー克服は「ふみ飯」

木村文乃さんはインスタに「#ふみ飯」というハッシュタグで毎日料理を掲載しています。

ふみ飯

更にはこんな料理まで

木村文乃 ふみ飯2

美味しそうですよね?木村文乃さんはインスタでこの様なコメントをしています。

2月、中々良くできました。ずっとこの調子で出来たらいいけど 中々難しくなってくるこれから。時間は作らないと無いんだけどね。ま、マイペースに できるときにやる精神で。

忙しいとつい、外食になってしまいがちですが、なるべく時間を作るようにして料理をしているそうです。

 

でも何でインスタで公開している料理がアトピー対策になるのでしょうか?

アトピーには体の中から!料理も大事!

アトピーというと薬や環境が良い処への引越しなどが話題になりがち。

 

でも、アトピーってアレルギー性皮膚炎なので体質を変えたり、口から取り入れる物を工夫するのも凄く大事なんだそうです。

 

西麻布ヒフ・形成外科 院長 藤井佳苗先生によると、

「アトピーの原因はこれ」という明確な答えは出ておらず様々な要因が複雑に絡みあって症状が出ていると言われています。

その中でも特に大きな割合を占めているのは食べ物。

症状を悪化させる食べ物は

1. アレルギーが置きやすいと言われる
牛乳・タマゴ・ナッツ・チョコレート・魚介類・牛肉・豚肉・羊肉

穀物類・豆類・オレンジ・バナナ・イチゴ

など食べて「かゆい」「炎症」「湿疹」という反応が出たらその食品を避ける。食べて問題なくても体調によっては反応が出る場合もあるので注意が必要。

2.インスタント食品や添加物・品質保持剤・着色料は消化に大きなエネルギーを使い、免疫力低下に繋がるのでアレルギー反応も出やすくなり、結果的に症状が悪化する可能性もあるそうです。
スキンケア大学 http://www.skincare-univ.com/article/000254/

こうして見ると、木村文乃さんの「なるべく時間を作りふみ飯を作っている」のは実に理にかなっているのです。

木村文乃 ふみ飯3

彩りも良く栄養バランスもよさそうです。これなら十分アトピー対策の食事になっているのではないでしょうか?

 

ふみ飯では一汁二菜をを心がけているそうです。ご飯に汁物と主菜に副菜と日本食の基本を押さえ、野菜を多めにしているそうです。それとフルーツもなるべく沢山食べる様にしているそうです。

 

アトピーが治った現在もドライフルーツを食べる様にしているそうです。ロケ現場の近くで購入することもあるそうです。

 

ドライフルーツの良い処は栄養価の高い皮まで食べれるところ。どうせ食べるならより多く良い栄養を取りたいですよね。

食事以外でもアトピー対策でしていること。

木村文乃さんは食事以外でもアトピー対策をしっかりとしているそうです。しかもこの方法は仕事にも役立ち好感度もだだ上がりという1石3鳥というすぐれもの!

 

それは・・・・・

 

笑顔!

 

笑っていると免疫力があがり、結果としてアトピー予防になります。しかも笑顔が素敵な人って女性も男性も関係なく魅力的ですよね。

 

魅力を増せば仕事も順調になるという正に1石3鳥の効果なのです。

 

私も木村文乃さんを真似して笑顔でいたいと思います。

 

木村文乃さんのアトピーについて記事にしました。

 

笑顔が素敵な木村文乃さんですが整形疑惑があるのをご存知ですか?次の記事でお伝えします。

木村文乃 – Tristone Entertainment Inc.

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